毛不易《消愁》收录于2017年专辑《平凡的一天》，是其在选秀节目《明日之子》中原创演唱的代表作。歌曲以C大调为主，速度约72拍/分钟，属抒情慢板。该曲凭借真挚歌词与旋律迅速走红，强化了华语乐坛“叙事型”创作风向，传递出年轻人面对现实压力时复杂而清醒的内心独白。

编配上采用钢琴铺底、弦乐渐进叠加的简洁手法，主歌部分以分解和弦营造孤独氛围，副歌通过弦乐烘托情感张力。歌词“一杯敬朝阳，一杯敬月光”以八杯酒隐喻人生不同阶段，表达了对过往的释怀、对未来的迷茫，以及在成长中学会自我和解的惆怅与温暖。

3-4人乐队演奏建议：钢琴或吉他担任主和声进行，保持分解和弦的流动性；贝斯线需强化根音进行并适当加入过渡音符以增强层次；鼓组可选用简约的爵士鼓节奏，重点控制军鼓与踩镲的细腻动态；若加入第四人可分配弦乐pad或口风琴演奏间奏旋律线。演奏时注意主副歌的动态对比，第二段副歌后可稍加强力度推向情感高潮，结尾回归静谧以呼应歌曲的沉思气质。