姜育恒《痛快的歌》发行于1991年专辑《一个人》中，是一首充满力量与释怀感的经典华语作品。歌曲创作背景与姜育恒历经人生低谷后重新出发的心境紧密相连，传递出豁达面对伤痛、勇敢向前的人生哲学，影响了一代听众在逆境中寻找宣泄与勇气。

编配上以摇滚乐队架构为基础，前奏以强劲的失真吉他riff驱动，贯穿全曲的鼓组节奏坚定有力，间奏的吉他独奏情感澎湃。速度约为中快板（约132BPM），推进感强烈。歌词通过“痛快地唱一首歌”“忘了所有的对错”等直白语句，表达挣脱压抑、释放情绪的核心情感，在嘶吼与旋律间找到宣泄与治愈的平衡。

3-4人乐队演奏时：1.吉他手需突出前奏与间奏的失真riff线条，主歌可切换清洁音色铺垫；2.贝斯手应强化根音进行，与鼓组节奏紧密锁扣；3.鼓手保持四拍子强节奏，副歌段落加镲片增强冲击力；4.若四人配置可增加键盘铺底和弦或第二吉他丰富织体。演唱需注重力度变化，主歌部分压抑收敛，副歌彻底放开声线，以贴合歌曲从挣扎到爆发的情绪层次。