节拍器Twins演唱的《瓶中沙》收录于2005年专辑《见习爱神》，由伍乐城作曲、林夕填词。歌曲作为电视剧《仙剑奇侠传》插曲而广为人知，借剧中角色情感深化了青春与友情的主题，成为一代人的集体回忆。编配以钢琴与弦乐为主线，营造出轻柔抒情的氛围，速度约为每分钟72拍的中慢板节奏。
歌词以“瓶中沙”比喻易逝的时光与纯真记忆，通过“树荫”、“细沙”、“悄悄话”等意象，表达对青春友谊的珍惜与离别的不舍，情感细腻且充满怀念。在3-4人乐队演奏时，需注意层次配合：键盘手主导钢琴部分，保持和弦织体简洁绵长；吉他手可用分解和弦辅助铺垫，避免音量覆盖主旋律；贝斯手以长音根音支撑低频，增强歌曲稳定性；若加入第四人可担任打击乐，用沙锤或轻击吊镲点缀节奏感。演奏中需控制整体动态，突出人声旋律的叙事性，副歌部分可适度增强弦乐式情感渲染。
