Sum 41的《Over My Head》出自2004年专辑《Chuck》，融合流行朋克的能量与硬核冲击力。歌曲创作于乐队在刚果遭遇战乱撤离后，紧迫节奏与焦虑歌词映衬了生死边缘的集体创伤，成为他们音乐转向更成熟的标志之一。

吉他谱采用标准降D调弦（D-A-D-G-B-E）。主歌以强力和弦快速下拨驱动，需保持手腕放松且节奏稳定。前奏与间奏的高把位旋律线需注重推弦音准与清晰度，副歌部分和弦转换频繁（如Bm7到G），建议分段慢速练习确保衔接流畅。编配特点在于失真音墙与清音分解和弦的对比切换，第二主歌加入切分闷音增强律动。

歌词以“水没头顶”的窒息意象，直白传递在压力与失控困境中的挣扎感</strong》。急促的演唱与吉他轰鸣交织，既有个体焦虑的宣泄，也暗含对混乱外界的集体呐喊，典型体现了朋克音乐将个人情绪与社会批判熔于一炉的情感张力。