杜天宇的《男人的累自己体会》是一首深刻描绘男性内心世界的原创歌曲，发行于2021年。歌曲以流行摇滚为基础，融入民谣元素，节奏舒缓而情感饱满，迅速在社交媒体引发共鸣，成为许多听众宣泄压力的出口。其吉他编配以C大调为主调，采用标准调弦，六线谱以分解和弦为主体，强调指弹的细腻感。弹奏时需注重强弱控制，主歌部分用轻柔的分解和弦铺垫情绪，副歌则转为扫弦以增强张力，注意使用制音技巧避免杂音。间奏部分加入高把位滑音，需练习手指延展性以保持连贯。编配特点在于以简单和弦进行（如C-G-Am-F）构建旋律框架，通过变奏和节奏变化突出层次感，适合中级学习者提升动态表达。歌词直击现实困境，以“累”为核心意象，刻画男性在家庭、职场中的隐忍与孤独，如“吞下苦水装无所谓”传递了无奈中的坚韧。最终，歌曲呼吁自我疗愈，在吉他悲怆与希望的交织中，让听者体会沉默背后的重量。