TF家族《超人诞生日记》是一首充满青春气息的原创歌曲，收录于2022年发行的音乐企划中。这首歌以尤克里里为主要伴奏乐器，旋律轻快明亮，节奏简单易上手，非常适合初学者弹唱。歌曲背景源于TF家族新生代练习生对梦想与成长的诠释，通过“超人”意象隐喻每个努力突破自我的普通人，在粉丝群体中引发强烈共鸣，成为传递正能量的代表作之一。

尤克里里编配特点上，采用C大调基础和弦构架，主歌部分以C-Am-F-G的经典进行营造温暖氛围，副歌通过扫弦节奏型强化律动感。特别设计了击弦技巧模拟心跳声的细节，与歌词“超人的心跳在发光”形成巧妙呼应。前奏间奏部分运用高把位泛音点缀，赋予演奏更多灵动性。

歌词情感表达层面，通过“拆开勇气包装”“跌倒的伤是勋章”等意象，展现少年面对挫折的倔强，将生日庆祝升华为对成长蜕变的礼赞。反复出现的“发光的超人”象征平凡人内心隐藏的英雄梦想，搭配尤克里里清脆音色，完美传递出既脆弱又勇敢的青春本色。整首谱曲通过简化复杂情感为纯粹和弦，让演奏者能快速沉浸于音乐叙事中。