歌曲《安静了》是S.H.E于2008年发行的专辑《我的电台FM S.H.E》中的主打歌，由周杰伦作曲，Selina（S.H）填词。歌曲以中慢板抒情摇滚为基调，速度约每分钟72拍，讲述了一段感情从热烈争执到骤然沉寂后的复杂心境，歌词通过“安静了”的反复吟唱，深刻表达了失落、孤独与无奈的情感。

编配特点上，歌曲以钢琴与弦乐铺陈情感主线，副歌部分加入鼓组与电吉他强化张力，桥段则通过编曲留白凸显人声的脆弱感，整体层次分明。

在3-4人乐队演奏时，可做如下安排：键盘手负责钢琴与弦乐铺垫，主歌部分保持简洁，副歌增强和弦厚度；吉他手以分解和弦辅助主歌，副歌切换失真音色强化情绪；贝斯手需贴合鼓点节奏，在桥段部分可适当简化以营造空间感；鼓手应注意控制力度，主歌使用轻柔的军鼓与踩镲，副歌加入扎实的底鼓与吊镲冲击。演唱者需注重气息控制，尤其在转音和长音处传达歌词中的细腻情感。整体演奏应强调动态对比，以契合歌曲从压抑到爆发的情绪脉络。